引体向上的器械也还是可以买的，家里容易练习就容易坚持。dead hang是个很好的动作。一开始疼，坚持一下就越来越好了。

来源: Multi-Sports 于 2023-11-25 07:36:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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