Rope pull-ups 一石二鸟

来源: Befit 于 2023-11-24 10:58:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (531 bytes)

今天早晨的新发现--Rope pull-ups，既锻炼了肩部肌肉肱二头肌，又练了握力。


 

所有跟帖： 

• 这个比吊环还要难！ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 11:13:53

• 吊环难；比regular引体向上还容易。 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 11:29:34

• 强！ -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 18:42:58

• 谢谢 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 04:54:36

• 厉害厉害！这个强度大啊。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 09:21:31

请您先登陆，再发跟帖！