还想象大腿是由腹部的两根橡皮筋直接提起来的,做被动功而不是主动功,所以不容易酸。
别人不知道,我这两天认真体会了核心收紧重心上提、“想象两根带子拉住髋部往前”(布头语),跑步比以前轻松了。
本文内容已被 [ 唐歌 ] 在 2023-11-08 16:50:24 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
还想象大腿是由腹部的两根橡皮筋直接提起来的,做被动功而不是主动功,所以不容易酸。