我以前有次感冒，类似下面说的这种情况

https://bbs.wenxuecity.com/bbs/ydjs/134822.html 这里说的第一种情况。感冒后好像一直没有好利索的感觉，最后出去慢跑了10km，好了。慢跑的速度真的很慢，具体不记得了，就是那种zone 1或者2，但是一直在身体比较热，微出汗的状态。我这是COVID之前，都忘了，看了你们几次说起才想起来。仅供参考。