我也要这样做, 2k warm up, 5k running, 1 k cool down

幕鼓晨钟 · 2023-11-08 05:33:00Z

我也要这样做, 2k warm up, 5k running, 1 k cool down简介

来源: 幕鼓晨钟于 2023-11-08 05:33:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (90 bytes)

本帖于 2023-11-08 05:39:33 时间, 由普通用户幕鼓晨钟编辑

回答: 2迈warm up，十迈tempo，1.1迈Cool down. 这大早上的鸡血，哗哗地打！由 1001tmkx 于 2023-11-08 05:01:57

我在寻找完整的5k模式.

真是奇妙, 有问题, 就会有答案

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