恭喜。以健身为目的，高频慢跑增加时长，不要追求速度。

来源: 只取一瓢于 2023-11-08 00:39:33 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 汇报一下一年半以来跑步的体会和总结由大酱风度于 2023-11-05 13:44:17

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恭喜。 以健身为目的，高频慢跑增加时长，不要追求速度。