我觉得有用。最近才靠着吃，感觉恢复要快一些。 collegan 最好买比较好的，有很多品种的

所有跟帖： 

• 原本以为只有练健美的才吃蛋白粉，所以对那些东西有些抵触，误解误解。看到Costco有几个牌子的collegan -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 19:15:20

• 练健美的？重训一般偏无氧，微损多，但不像长跑坚持几小时。所以便重补充蛋白，不是能量胶。 -布兰雅- ♀ (214 bytes) () 11/07/2023 postreply 19:23:21

• 偏重 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 19:24:02

• 长了不少跑步的知识，希望我平日练习时能多实践，少走弯路 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 19:40:12