这需要长时间像走路这样的基本运动, 还需要像跑步引体向上这样的高强度运动

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• 没错。以前回避高强度训练。现在意识到，都要有点。这次生病后体能下降的幅度，我感到shock。也算是对运动观的一次纠正吧。 -枫林晓- ♂ (43 bytes) () 11/06/2023 postreply 09:31:30