该高的高了，该低的低了，该凹的凹了！ 话说，你180 的大个子，180 的pace , 那个速度怎么跑下来的，步副得多小

来源: Waterchase 于 2023-11-05 02:36:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 锻炼一年的身体变化 由 马踏飞舟 于 2023-11-04 16:10:13

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• 我比赛步频只有170 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (231 bytes) () 11/05/2023 postreply 05:09:03

• 你先提高步频，然后提高步幅，很简单的，哈哈哈哈。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 05:41:09

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