没说清，我撸铁是为了锻炼其它跑步很少用到的肌肉，尤其是上身肌肉

来源: longsky 于 2023-11-03 18:52:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (63 bytes)

而针对跑步的力量练习大多都是无负重的

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