我这样理解，保证电池满格，可以更好地达到训练效果。

20英里还没撞墙，但能量已经很低了。这个类似电池，而不是汽油的汽车或者煤油的飞机。那些是100%供油，然后嘎然而止。

训练的目的不止一个。如果不吃胶，不补充能量，你还能跑，但可能会走样，很多动作不能完美，要打点折扣。训练效率会低。

 

所有跟帖： 

• 我很意外跑步机竟然20英里之内不吃胶 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:34:10

• 插电了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:40:02

• 训练短距离不吃胶，全马比赛必须吃的 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:54:00

• 我周末长跑吃胶和比赛时候一模一样 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:59:44

• 打倒奢侈行为，哈哈。我平常训练也基本不吃胶，当然我长距离很少 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:11:53

• 人家有钱….. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:15:42

• 你天赋异禀·，不能比的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:34:52

• 不得不承认了，主要是因为穷 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:46:08

• 嗯，人家吃茅台的。我只吃最便宜的GU。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:52:08

• 切，你们两个小富婆跟我哭穷 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:31:01

• 你们说的茅台有多贵？茅台和 GU 什么价格？ -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 16:44:35

• 我从现在开始要省吃俭用，为2025年的波马攒报名费和路费 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 11:34:45

• 我去，我们坛子改为哭穷坛吧 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 12:03:51

• 我lsd只舍得吃一个，多贵啊，吃不起。哈哈哈哈哈 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:55:48

• 打屁屁，gel吃不起。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 10:18:38