睡眠好，人就有劲。

昨晚睡得久，因为不用早上醒来游泳，多睡了2小时。

所以早上打网球很来劲，打了一个多小时。回家吃片面包，又去游泳又个小时多。

回家后还没累瘫，做了中饭给家人吃。

现在游泳心跳比较平稳，不怎么会一下子170了。

打网球还比较高了，能到130多，估计来回跑得多，喘气急了。

运动多了，人气色都好。

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 体能真好啊！ -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:12:45

• 也就是近2，3年练出来的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:45:30

• 看看，啥叫容光焕发！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:16:45

• 谢谢鼓励！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:45:51

• 哇塞，这气色！衣服很塞克西！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:30:27

• 我今年57了，是个小老太太了，现在随心所欲地锻炼，生活很开心。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:47:40

• 完全看不出来，真的非常棒！裙子啥牌子，很漂亮 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:48:45

• 那是件真丝短衫，牌子是Joie -OrangeBread- ♀ (58 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:51:30

• 气色真好 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:32:07

• 谢谢！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:47:51

• 牛 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 16:08:53

• 厉害，上美人照了！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 16:20:47

• 气色真好 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 16:27:45

• 看到美女了，状态真好，运动让人青春焕发！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 16:42:55

• 体力真好，静止心率才40，专业运动员的心率 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 17:44:00

• 精神！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 18:01:21