睡眠好，人就有劲。

昨晚睡得久，因为不用早上醒来游泳，多睡了2小时。

所以早上打网球很来劲，打了一个多小时。回家吃片面包，又去游泳又个小时多。

回家后还没累瘫，做了中饭给家人吃。

现在游泳心跳比较平稳，不怎么会一下子170了。

打网球还比较高了，能到130多，估计来回跑得多，喘气急了。

运动多了，人气色都好。