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来源: 红莓 于 2023-10-27 11:44:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (419 bytes)
回答: 关于步幅和触地时间的讨论 由 光盐行者 于 2023-10-26 19:43:09

够我学习一阵子的。

这里有神鹿的建议，挺有效的，今天跑的时候有意识的照着做加上布班的踩烫钢板法，比昨天不刻意每步长了好几厘米

 

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