喜欢这贴的营养

来源: 2023-10-27 11:44:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

够我学习一阵子的。

这里有神鹿的建议,挺有效的,今天跑的时候有意识的照着做加上布班的踩烫钢板法,比昨天不刻意每步长了好几厘米