本地一个半马,朋友撺掇我报名,我本来不想报,后来想着就当训练吧,3个星期前报的:)
所有跟帖:
• 不能这样的,你要想玩成全马,应该有一个系统性的taper,这个很重要,否则你前面都白练了,还容易受伤 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 11:57:43
• 看他的描述我很糊涂:以为菜鸟结果跑步多年,以为老鸟结果每天10k全马两周前一周里两个半马。估计小布阿唐型选手可以这么搞 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 12:04:20
• 绝对是老手+高手 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 12:47:54
• 中手+低手(跑了这么多年,配速一直很慢) -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 12:57:49
• 跑很多年跑得慢可不就是菜鸟?咱们定的鸟的水平不一样,您跟我纠结这些干嘛? -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 12:52:57
• 抱歉让你感觉我纠结你了!我看帖一直试图看明白策略和方式,好偷师学艺。这次没明白就话多了一些。 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 13:27:10
• 握个手:) -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:11:14
• 楼主是美女~~ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:09:52
• 要看照片!!!!! -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:47:23
• 听花劝吃饱饭 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 12:04:54
• 明天跑完了半马,还有两个星期,算是taper吧 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 12:54:56
• 嗯嗯,好好休息,好好吃饭 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 13:01:05