自己觉得后面有点累,感觉十六公里之后配速要慢一点, 不过看配速倒差别不大。 不知道哪个更准确
我跑个半马是不觉得累。 跑全马不知道会怎样? 可能半马离极限不远了
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小马过河,得自己琢磨了才知道
-落花飘零-
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10/23/2023 postreply
13:41:39
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一般没有跟完整全马训练周期的人的极限在18-22迈,俗话说,全马比赛的下半场从20迈以后开始
-我痛恨跑步机-
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10/23/2023 postreply
14:27:00