讚！滿滿的乾貨。食物準備是最難的。 能做到營養均衡，且每天能保證81克蛋白質，真厲害。牛肉乾是自製的嗎？

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• 牛肉干是自制的。先将牛肉用慢锅煮熟，切片，烤干就成了。 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 21:02:08