跑步降血压太猛了。90/65 了。 我是不是该注意低血压问题了？

来源: 成功的虎 于 2023-10-19 10:30:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1208 bytes)

2019 年血压 99/67。 2022年上升到 128/82。估计今年上半年应该比这还高。

跑步两个月后去体检测血压是 122/79。 才过去一个半月。 今天准备做肠镜. 去诊所护士测出来是 90/65. 我不相信，让护士再测了一次，还是这个数字。

怪不得前几天瑜伽毯上锻炼起来太猛又感觉到了头晕。 

仿佛又回到了年轻时候。估计血糖也差不多正常低值了。

 

是不是得控制跑量了？ 

所有跟帖： 

• 不能再跑了，再跑真要出问题了，好好在家里歇着，专心晒网 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 10:43:20

• 一听到降跑量你最起劲 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 10:45:45

• 对，跑步伤膝盖。另外，空腹不宜吃早餐。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:18:43

• 有道理，嗯，我喝口水再吃早餐:)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:34:00

• 哈哈哈，那就把午饭提前吃了 -emei2cccc- ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:34:27

• 这属于bso哈。哈哈。应该还是正常值。就是改变姿势的时候慢点就好 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (94 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:24:13

• 我以前年轻时候也在 100/70 左右。我觉得 100-110/65-75 这个区间比较好 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 17:14:53

• 这年头，谁家没有几个血压计。自己没事儿多量量，别一惊一乍的 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:24:43

• 大哥 我家就没有血压计啊 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:50:34

• 该吃吃该睡睡，吓唬自己干啥 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:02:38

• 现在还在正常值。 就怕保持这个趋势，继续下降啊 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (39 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:26:07

• 我送你一个，如果住我家附近的话：） -travelprofuns- ♂ 给 travelprofuns 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:25:43

• 谢谢。 如果有需要我会去看医生和买血压计 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:46:08

• 在意血压又不买血压计，就不是真的在意血压，瞎逗咳嗽儿 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:12:20

• 得瑟呗 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:15:18

• 今天才知道这么低了啊。 上次 122/78 我还很高兴啊 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (336 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:24:24

• 市面上的血压计都是FDA批准的，准确度标准一样。Walmart, 甚至医生办公室的血压计要是不定期校准一样不可靠 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (90 bytes) () 10/19/2023 postreply 14:10:15

• 这位老兄姓窦 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (18 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:16:54

• 真不是。 三个月血压降 30+ 一下子到了正常值/低血压 boardline了 相当的 significant 啊 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:45:38

• 你的医生咋说，让你升压么？网友不知道你身体整体情况，给的建议你也不敢参考吧。 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:30:50

• 现在还在正常区间。 医生只会说继续观察。我自己也是医学院毕业，虽然现在不做临床了 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (160 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:52:12

• 哎呀妈呀，健坛被医生们占领了lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 13:43:14

• 怎么，你有什么问题吗？？？？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 14:12:01

• 有，跑步机求扁，你怎么还不去扁他 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 14:29:57

• 你派的小猫探子是不是侦查到什么了？现在和花花说话口气很大啊 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (167 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:05:43

• 忘了问一句，GI诊所量血压的时候是坐着的还是躺着的？瑜伽垫上起来头晕，看看你的血压有没有orthostatic change -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:16:00

• 对了，我上次带一个老人看高血压，医生先坐着测，然后躺五分钟测，然后站起来三分钟测，测了五次 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:47:18

• 我所有血压都是坐着测的。 锻炼之后血压降低是符合预期的。 但是降这么快有点惊讶。血糖也是这样。 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (126 bytes) () 10/19/2023 postreply 16:52:09

• 我见过一个病人血压坐站测都是90/60，她头也不晕。腹部围上宽宽的弹性带后再测，血压就上升到120和70多。 -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 16:08:24

• 我平常也是没有任何症状的。年轻时候就是这样。 干重体力活也没问题。 只是在突然起身，或者起得太急了才有头晕感觉 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2023 postreply 07:43:20

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