确实有些人,因为基因或者其他情况,运动量不是很大,也有膝关节胯关节损伤的。

不过我是相信,对大部分人,除非严重畸形的,在医生/教练指导下,加强肌肉,改善一些骨骼的alignment,是可以预防或者减轻症状的。

如果只是忍着不管那些症状,最后只会越来越糟。

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