确实有些人，因为基因或者其他情况，运动量不是很大，也有膝关节胯关节损伤的。

不过我是相信，对大部分人，除非严重畸形的，在医生/教练指导下，加强肌肉，改善一些骨骼的alignment，是可以预防或者减轻症状的。

如果只是忍着不管那些症状，最后只会越来越糟。