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回答: 像落花一样做交叉训练我痛恨跑步机2023-10-15 14:37:18

不过,如果前面是rolling hill下坡,有惯性,就比较容易。那些人可能是下坡不够大胆。哈哈

我有一个坡上去,绝对是靠前面的下坡惯性,至少帮了一半的忙

 

所有跟帖: 

不是rolling hill,全是上坡,上到坡顶有个rolling hill,坡的另外一面有rolling hill -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023 postreply 15:03:50

那很厉害!这个坡度,300米不短了 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023 postreply 15:10:04

我骑过的最陡segment -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (149 bytes) () 10/15/2023 postreply 15:31:41

厉害!要向你学习 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023 postreply 15:52:06

你大概没看清,我这个比你的少一半距离 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023 postreply 18:52:49

看清了,你的是平均坡度15%,我那个15%的部分估计就5米,大部分是10% -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023 postreply 10:54:55

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