如果不做引体向上, 肩关节很少有打开的机会;如果不做亚州蹲, 下面的大关节很少有闭合的机会
所有跟帖:
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请问什么是亚洲蹲?能上个图吗?谢谢
-Bordeaux94-
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10/14/2023 postreply
07:29:58
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google 一下吧
-幕鼓晨钟-
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10/14/2023 postreply
08:12:00
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一看就知道你不做家务。不挂、取衣服么,顶柜不放东西么?这些都是“开肩”呐。
-fuz-
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10/14/2023 postreply
08:39:45