如果不做引体向上, 肩关节很少有打开的机会；如果不做亚州蹲, 下面的大关节很少有闭合的机会

来源: 于 2023-10-14 06:33:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次