放松身体，别赶速度，找到舒适的换气节奏，脸出水前就要吐气，脸出水后尽量是吸气时间

来源: 随园居士 于 2023-10-10 05:07:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 学自由泳几个月了，还是有不到50米 由 Graffiti 于 2023-10-09 20:01:12

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• 我需要放松，欲速不达 -Graffiti- ♀ 给 Graffiti 发送悄悄话 Graffiti 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 08:24:33

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