chin-up主要是肱二头肌用力，pull-up主要是背部肌群如大圆肌小圆肌lats，感觉chin-up稍微容易点。

来源: Befit 于 2023-10-09 15:50:19 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: technically，这个是chin-up，不是pull-up。由平林漠漠于 2023-10-09 13:56:49

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