體重會上下波動。一般建議取每周平均值（每天起床后進食進水前測量）

所有跟帖： 

• 起床后，先去卫生间，最好只穿内衣，然后，上秤。净重啊！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 16:35:55

• 是的，我几乎每天早上都是去完卫生间睡衣上秤的。我已经不止一次发现早睡几小时第二天会多1-2磅. -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 21:23:09

• 这个正常，睡眠的时候，新陈代谢比较低，燃烧的热量也低。 -咲媱- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 06:39:29