自重训练安全方便很好。你好像每天做幾十個引體向上，俯臥撐，增肌效果如何？有腹部長贅肉的煩惱嗎？

来源: weed123 于 2023-10-01 12:14:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-10-01 12:15:43 时间, 由普通用户 weed123 编辑
回答: 相似 由 幕鼓晨钟 于 2023-10-01 09:36:29

所有跟帖： 

• 没有这方面的烦恼, 但看不出腹部肌肉 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (75 bytes) () 10/01/2023 postreply 12:50:38

• 讚，沒有贅肉已經很好了，很難得。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:04:49

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