我有30%的概率做一个完美的手倒立, 10%的机会可以持续10秒

今晨, 有幸完成了一个.

没有例行的热身. 打一遍8分钟的老架一路.

我需要自然放松的情况才能做到.

 

如果之前, 热身, 或有相对高强度训练

从来就没有完全立起来过.

 

 

所有跟帖： 

• 完美手倒立很赞！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/28/2023 postreply 11:55:45

• 靠墙做，比较安全。说实话，俺一直替你捏把汗，想法太多了，也敢干。须知：生有涯而知无涯。适可而止吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/28/2023 postreply 12:08:12

• 这里很多人都是这样。还是因为年轻，也没有受过什么大伤。 -羽绒服- ♂ (67 bytes) () 09/28/2023 postreply 14:16:59

• 谢谢！我在设法约束自己. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 09/28/2023 postreply 14:43:00