你晚上运动多少啊？

你那么多运动，吃。蛋白，碳水。我晚上加餐少点纤维，怕肚子胀睡不好。

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• 谢谢！一般不算太多。有时候跑一个小时。有时候做一个CGX的力量训练大概45分钟。我尽量早上运动，晚上运动次数很少 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/27/2023 postreply 16:05:34