可以针灸或者刮痧拔罐试试。不是就是跑多了,腿部肌肉还没强到能支持你这个跑量。
是只有一条腿疼吗?是应该就是这个原因了,
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多谢羽绒。是,只有左侧小腿同一块肌肉。估计以后要多做跑步前后那块肌肉的的准备和恢复。相信10k,半马还不至于到limit
-随园居士-
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09/26/2023 postreply
15:26:53