可以。塑身是七分吃，三分练。只要饮食控制好了，不用器材也能练出线条来。

来源: 码农白兰度 于 2023-09-24 18:00:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 完全靠自重训练可以塑身吗？ 由 日月茗 于 2023-09-24 12:59:55

所有跟帖： 

• 著名女星Jennifer Aniston據稱用普拉提/瑜伽塑身。但不知道有沒有其他手段輔助。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:38:01

• 极受鼓舞！ -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:45:00

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