这要看你的“塑身”是啥概念了。另外，最基本的哑铃壶铃，用不着成百上千。还有就是，对体型来说，吃与练同等重要。

来源: 我胖我的 于 2023-09-24 13:44:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 完全靠自重训练可以塑身吗？ 由 日月茗 于 2023-09-24 12:59:55
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