这要看你的“塑身”是啥概念了。另外，最基本的哑铃壶铃，用不着成百上千。还有就是，对体型来说，吃与练同等重要。

来源: 于 2023-09-24 13:44:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次