你的体会和经验体现了运动最初的本质，我们这个坛子里的人都应该向你学习。非常赞

1. 不拘泥于数据，而是通过感受身体的变化来调整自己的节奏。这个坛子里多少人不带表敢去跑30公里，我知道我肯定会非常难受。

2. focus在跑步。专注这两个字，说起来容易，做起来非常难。很多有氧老司机，包括我自己，都喜欢重复做同样的事情，跑同样的路线，重复同样的routine，就是因为可以不用动脑子完成，脑子里开小差开的一塌糊涂。

3.能够克服赛道上的负面因素，坚持完成比赛。

你给我们树立了一个非常非常好的榜样。向你学习

所有跟帖： 

• 被你夸得我都不好意思了。我没那么好，其实也是我的努力目标而已，跟大家共勉。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 07:47:30

• 落花你太拼了，的确应该多向红楼梦妹子学习，向我学习也行 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 09:48:28

• So, you just ran! -布兰雅- ♀ (214 bytes) () 09/18/2023 postreply 10:25:28