注意平衡（恢复），酸痛没有缓解时，别上强度，最大程度地避免受伤

来源: coach1960 于 2023-09-17 05:43:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 练腿和跑步 由 落花飘零 于 2023-09-17 05:20:23

所有跟帖： 

• 嗯嗯，谢谢教练！你这么早！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 05:46:04

• 我也经常挣扎在这个平衡中。昨天累了一天，今天跑多少呢？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 06:00:56

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