问问
我下午跑了 8km, 5:02/km. 后来下雨回来了。 一会再去跑几km。 能加一起算练耐力吗?
本帖于 2023-09-16 16:55:35 时间, 由普通用户 成功的虎 编辑
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我觉得不算。我觉得可能分人,但是至少要1.5个小时以上?等教练这样的专业人士说说吧。
-羽绒服-
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09/16/2023 postreply
19:11:26