为了加快跳绳速度,让绳子短一些,让绳子贴着地面不打地,和离头顶一厘米。
头顶能感受到绳子的风,速度就快了,别有一种感觉。
为了加快跳绳速度,让绳子短一些,让绳子贴着地面不打地,和离头顶一厘米。
头顶能感受到绳子的风,速度就快了,别有一种感觉。
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我说的容易的不是双摇,是1/2摇。跳两次摇一次
-在水依芳-
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09/13/2023 postreply
16:15:51
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你说的对,是我没读懂。这样就通顺了。
-sparent2-
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09/14/2023 postreply
16:21:01
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