1.)最高心率每人不同，那个公式的 Std是 12。2)你说过自己手环不准，下次自己manual 对比一下不就行了

来源: GoGym 于 2023-08-31 11:19:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (178 bytes)
回答: 关于 running in Zone 5 的疑问: 由 成功的虎 于 2023-08-31 09:06:51

Max heart rate 就是 all out, 或者拼老命了的新率。如果你能几十分钟拼老命，就是说你没拼老命。哪里算错了不是很容易找出来吗？

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