说骑车不伤膝盖，

来源: 羽绒服 于 2023-08-30 20:30:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (172 bytes)
回答: 谁说骑自行车不伤膝盖我跟谁急 由 随园居士 于 2023-08-30 19:16:04

那是因为车子fit好，踏频高。踏频一般建议90，80也可以。如果上坡硬是用高档，踏频低，肌肉没有那么强壮，自然膝盖疼。

所有跟帖： 

• 你的意思是靠高踏频去降低腿部膝盖受力吧，就是应该switch gear的意思，不知我理解的对不对。 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2023 postreply 20:51:52

• 是这个意思。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 08/30/2023 postreply 22:04:09

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