别小看这个改变,身体会给你反馈。时间调整之后,一个月之后再来汇报。如果同时再能调整一下饮食,身体的舒服程度会告诉你什么是对的什么是错的。或者说什么是身体喜欢的,什么是身体不喜欢的。
大自然赋予人类的规律要遵守,顺应它才会舒服。
别小看这个改变,身体会给你反馈。时间调整之后,一个月之后再来汇报。如果同时再能调整一下饮食,身体的舒服程度会告诉你什么是对的什么是错的。或者说什么是身体喜欢的,什么是身体不喜欢的。
大自然赋予人类的规律要遵守,顺应它才会舒服。
• 你说的很有道理啊。 羡慕那些沾枕头就能睡着的人! 我的睡眠质量不行 -成功的虎- ♀ (39 bytes) () 08/30/2023 postreply 17:27:52