哈哈哈，我跑步都是早上不吃东西去跑。

我从来不因为跑步而特意多吃东西。我一直觉得跑步的时候是不会饿的，因为所有能量都去提供给肌肉了，胃肠这部分不会去消化食物了，或者说只能消化容易消化的食物，比如水果和蔬菜类。

所有跟帖： 

• 我以前也是早起空腹跑步，但感觉对血糖有影响，现在改下午跑步了。 -yining99- ♀ (0 bytes) () 08/30/2023 postreply 09:06:00

• 嗯，觉得适合自己就好。我从来不担心自己的血糖血脂之类的。 -hongloumeng- ♀ (158 bytes) () 08/30/2023 postreply 10:05:16

• 哈哈，跑步的一个福利就是可以略微多吃些东西 -迎芬芳- ♀ (0 bytes) () 08/30/2023 postreply 14:57:14