哈哈哈,我跑步都是早上不吃东西去跑。

来源: 2023-08-30 03:29:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我从来不因为跑步而特意多吃东西。我一直觉得跑步的时候是不会饿的,因为所有能量都去提供给肌肉了,胃肠这部分不会去消化食物了,或者说只能消化容易消化的食物,比如水果和蔬菜类。