跟着打卡第三周： 没有增加跑量，增加了很多对glutes的训练。得找到一双跑长了不会hurt左脚底ball的训练鞋子

来源: 在水依芳 于 2023-08-28 08:45:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (63 bytes)
回答: 跑步打卡-跑步机5K，25:40 由 burpeejump 于 2023-08-26 21:48:34

speed 2不行。 speed 1几乎买不到而且太贵。

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