跟着打卡第三周： 没有增加跑量，增加了很多对glutes的训练。得找到一双跑长了不会hurt左脚底ball的训练鞋子

来源: 于 2023-08-28 08:45:26 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

speed 2不行。 speed 1几乎买不到而且太贵。