骑脚踏车两年, 每周六天, 每天20公里, 大雪天除外

好多次早起, 感受到大腿肌肉的力量, 和膝关节不适感的降低.

这是决定骑车的目的, 能否做到, 当时并不确定.

有这个结果, 真的很开心.

 

我在骑车途中, 通常会停下来, 做一些其它的运动.

这个夏天, 是在大树下做俯卧撑.

秋天到了, 会在草地上做一些翻滚.

还有, 当下喜欢的动作, 太极拳的缠丝.

 

 

 

所有跟帖： 

• 厉害厉害： 两年, 每周六天, 每天20公里 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 07:22:10

• 很棒，不管做什么，贵在坚持 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:40:05

• 坚持骑车很好。可以考虑增加强度。 -布兰雅- ♀ (572 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:49:19

• 这个很多年前就能做到，那时候一周只休息一天，自行车是标配 -longsky- ♂ (167 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:49:57

• 我妈不会骑车，上下班都是走路，一天俩来回，中午回家吃饭 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 12:00:06