每日劳动运动时间多长合适？

我是10个小时, 正好.

正好的依据： 无疼无病. 入睡快. 醒后舒服. 血压心跳体重无异常.

我的运动多样, 但不含水上运动.

在运动过程中追求心旷神怡, 感到不适就停止.

这样的运动“缺陷 ”很明显,  没有一样可以拿出手.

所有跟帖： 

• 10个小时好长。估计单位时间内强度不大，还可以接受 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 13:38:07

• 如果强度大，而时间也长，叫做“运动负荷”大。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:07:05

• 是的, 90%是低强度 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 13:59:00