每日劳动运动时间多长合适？

来源: 于 2023-08-15 12:44:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是10个小时, 正好.

正好的依据： 无疼无病. 入睡快. 醒后舒服. 血压心跳体重无异常.

我的运动多样, 但不含水上运动.

在运动过程中追求心旷神怡, 感到不适就停止.

这样的运动“缺陷 ”很明显,  没有一样可以拿出手.