为你鼓掌和加油!训练时劳逸结合,避免受伤;我一直记得十来年前一位跑步教练义工的话,大意是能无伤站在起跑线上就成功了大半。
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多谢!很注意不受伤。自己因减肥而跑步,肥减的差不多了,发现自己居然也能跑一跑。量力而为,能跑完半马全程对我就是胜利。
-随园居士-
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08/14/2023 postreply
10:23:57