你会自由泳和蛙泳肯定可以蝶泳，别把它弄神秘就行。我就自己试出来的碟，对不对往前走就行。你胳膊出水再扎进去不由自主就豚踢

但蝶泳的确耗体力，全速游我最多一口气蝶50米就喘不动了。也可以慢悠悠的蝶，节奏放慢。你要目标很专业估计要找个专业老师。